69787353_904776736563682_1072728933272649728_n
Radiofrecvența corporală
6 septembrie 2019
IMG_9125
De vorba cu voi…
23 septembrie 2019
Arata tot

Poftiti la masa!

principala

Poftiti la masa !

 

Buna, buna ! Bine ai revenit sau bine ai venit pe blogul meu, dragul/draga mea prietena. In urmatoarele randuri va invit alaturi de mine si Sorin la o cina sanatoasa. Inainte de a scrie reteta as dori sa subliniez un subiect foarte important din punctul meu de vedere. Cat de importanta este sustinerea intre cei 2 parteneri in momentul in care unul dintre ei doreste poate sa slabeasca sau doar sa fie mai atent cu calitatea alimentatiei.

 

Corpul nostru are nevoie sa fie hranit, sa fie hidratat, sa fie ingrijit atat in exterior cat si in interior. Dar sufletul ? Sufletul este comoara noastra, este esenta vietii noastre. El are nevoie de emotii, tandrete, iubire, afectiune.  Este in zadar sa mananc sanatos, curat, echilibrat dar sa nu iubesc sau sa nu fiu iubit/a. In esenta conteaza la fel de mult armonia din casa noastra, din caminul nostru. Atat noi, femeile trebuie sa ne ingrijim partenerul cum si el are acest rol. Un rol bilateral. Psihologii spun ca atunci cand sufletul este vindecat, kilogramele dispar fara a tine un program alimentar hipocaloric.

 

Armonia si intelegerea in camin este atunci cand ambii parteneri au aceleasi scopuri comune. Este important sa va sustineti si sa daruiti mai departe.

In casa mea este mare bucurie cand primim produse din gospodaria prietenilor, cunostiintelor. Produse cu adevart bio, eco sau cum vreti sa le spuneti. Iar cum le primim le si gatim repede. De aceea reteta de astazi are doar 4 ingrediente de baza ( inafara de cartoful dulce, hehe )

Pui gatit si preparat in 30/40 de minute.

 

1

 

  • Piept de pui bio
  • Ardei verde bio din gradina mamei
  • Rosii cherry bio
  • Cartof dulce
  • Ulei de masline bio, adus direct din Grecia
  • Sare, piper, ardei iute

 

Toate au fost spalate si taiate cu multa atentie si iubire. In vasul de jena am folosit hartia de copt, pieptul de pui taiat cubulete, legumele si cartoful dulce . Am adaugat cu delicatete uleiul de masline, mirodeniile si l-am pus in  cuptorul preincalzit la 180grade cca 35/40 de minute.

 

final

 

Si gata reteta ! Atat de simplu, curat, fara sosuri, fara prea multe pregatiri. Cuptorul si-a facut treaba iar noi am mai putut sta la povestit alaturi de un expresso si mirosul imbietor care imi amintea cum imi gatea mama si ma striga – Lioaraaaa hai la masa !

 

 

intre

Sper sa va placa reteta noastra de duminica.

 

Va pup si va imbratisez. Love, L.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete și atribute HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Privacy Policy Settings