43522917_562601344196314_2195742965689745408_n
Oră de nutriție la Școala Gimnazială „Oltea Doamna”
10 octombrie 2018
44257664_259934724707933_7337262725346623488_n
Criolipoliză pentru slăbire
20 octombrie 2018
Arata tot

Oxitocina – hormonul iubirii

44298412_340896089806475_6828109921662271488_n

Oxitocina – hormonul iubirii

 

Bună dragii mei…

Știați că pentru a-ți întări imunitatea trebuie să te lași îmbrățișat/ă mai mult ?

Tu pe cine ai îmbrățișat astăzi ?

Astăzi vreau să vă vorbesc despre o acțiune rar întâlnită astăzi, în lumea noastra digitală. Îmbrățișările, zâmbetele au fost înlocuite cu emoticoane, iar starea de bine o reflectăm prin poze cât mai docheate. Încercăm să fim frumoși mereu, să avem un corp perfect  și zâmbetul până la urechi. Însă conectarea fizică  zilnică alături de persoana iubită/ familie este oare un lucru tot mai rar  pentru că avem un  Smart Phone ?

 

„Atunci când mi-e foarte dor de oamenii pe care-i iubesc, îmi amintesc că îmi bat în piept.”

            Irina Binder- Insomnii

 

 

Ai remarcat faptul că după o îmbrățișare cu cel/ceea  drag/ă  simți o stare de liniște și relaxare?

Oxitocina- molecula iubirii

Oxitocina este  produsă în hipotalamus și secretată de glanda hipofiză posterioară. Putem spune că acest mic hormon este esența chimică a dragostei, molecula atașamentului, a dragostei.  Aceasta influențează comportamentul, atitudinea noastră, starea fizică. Tu ai întâlnit o persoană care să fie cu zâmbetul până la urechi și cu ochii sclipind a fericire? Eu da…  și se transmite atât de clar un echilibru sufletesc și o iubire curată. Pentru că indiferent de țelurile noastre,  noi ca oameni suntem setați să căutam iubirea. Oricând, oricum,  indiferent de vârstă, timp, funcție, profesie, bani  etc.

Oxitocina  este hormul iubirii, al dragostei  deoarece cu cât este mai intensă relația de dragoste cu atât secreția de oxitocină este mai mare. Gesturile de tandrețe, îmbrățișările, vorbele frumoase, determină creșterea cantității de oxitocină pentru că acționează la nivelul sistemului limbic ( centrul emoțional al creierulu ). Acesta poate reduce nivelul de stres, de neliniște, de anxietate etc.

Dar haideți să vedem ce alte beneficii vin împreună cu hormonul iubirii :

  1. îmbunătățește sistemul imunitar
  2. combate cortizolul – hormonul stresului
  3. te ajută să slăbești deoarece taie din pofta de a mânca carbohidrați – în special zahăr
  4. eliberare de dopamină- motivația și serotonina- starea de bine, de liniște
  5. stare de energie crește;
  6. reduce tensiunea arterială. Așa că ai grijă de inimioara ta ( acționează ca și vasodilatator )
  7. rol antiinflamator. Și nu este doar o senzație când simți că ți se înmoaie picioarele când cel iubit te mângâie… este chiar pe bune !
  8. îmbunătățește digestia – motilitatea gastrică
  9. tratament natural anti- îmbătrânire

Mereu vom căuta  dragoste, iubire pentru că ne  face să funcționăm mai bine, să fim vii, să fim frumoși .

Paul Zak, expert mondial în oxitocina, ne recomandă minim 8 îmbrățișări pe zi pentru a fi mai fericiți. Însă îmbrățișarea trebuie să dureze minim 10 secunde . Însă nu uita! Nu vorbim despre îmbrățișările formale… vorbim despre cele din dragoste prin  care se creează magia !

 

„Fericirea înseamnă o sănătate mai buna și o memorie proastă.”

Irina Binder- Insomnii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete și atribute HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Privacy Policy Settings