Oxitocina – hormonul iubirii

Lioara Consultant Nutritie Oradea Nutritionist Oradea

Buna dragii mei…

Stiati ca pentru a-ti intari imunitatea trebuie sa te lasi imbratisat/a mai mult?

Tu pe cine ai imbratisat astazi ?

Lioara Consultant Nutritie Oradea Nutritionist Oradea

Astazi vreau sa va vorbesc despre o actiune rar intalnita astazi, in lumea noastra digitala. imbratisarile, zambetele au fost inlocuite cu emoticoane, iar starea de bine o reflectam prin poze cat mai docheate. incercam sa fim frumosi mereu, sa avem un corp perfect si zambetul pana la urechi. insa conectarea fizica zilnica alaturi de persoana iubita/ familie este oare un lucru tot mai rar pentru ca avem un Smart Phone ?

„Atunci cand mi-e foarte dor de oamenii pe care-i iubesc, imi amintesc ca imi bat in piept.”

Ai remarcat faptul ca dupa o imbratisare cu cel/ceea drag/a simti o stare de liniste si relaxare?

Oxitocina- molecula iubirii

Oxitocina este produsa in hipotalamus si secretata de glanda hipofiza posterioara. Putem spune ca acest mic hormon este esenta chimica a dragostei, molecula atasamentului, a dragostei. Aceasta influenteaza comportamentul, atitudinea noastra, starea fizica. Tu ai intalnit o persoana care sa fie cu zambetul pana la urechi si cu ochii sclipind a fericire? Eu da… si se transmite atat de clar un echilibru sufletesc si o iubire curata. Pentru ca indiferent de telurile noastre, noi ca oameni suntem setati sa cautam iubirea. Oricand, oricum, indiferent de varsta, timp, functie, profesie, bani etc.

Oxitocina este hormul iubirii, al dragostei deoarece cu cat este mai intensa relatia de dragoste cu atat secretia de oxitocina este mai mare. Gesturile de tandrete, imbratisarile, vorbele frumoase, determina cresterea cantitatii de oxitocina pentru ca actioneaza la nivelul sistemului limbic ( centrul emotional al creierulu ). Acesta poate reduce nivelul de stres, de neliniste, de anxietate etc.

Dar haideti sa vedem ce alte beneficii vin impreuna cu hormonul iubirii :

imbunatateste sistemul imunitar
combate cortizolul – hormonul stresului
te ajuta sa slabesti deoarece taie din pofta de a manca carbohidrati – in special zahar
eliberare de dopamina- motivatia si serotonina- starea de bine, de liniste
stare de energie creste;
reduce tensiunea arteriala. Asa ca ai grija de inimioara ta ( actioneaza ca si vasodilatator )
rol antiinflamator. si nu este doar o senzatie cand simti ca ti se inmoaie picioarele cand cel iubit te mangaie… este chiar pe bune !
imbunatateste digestia – motilitatea gastrica
tratament natural anti- imbatranire
Mereu vom cauta dragoste, iubire pentru ca ne face sa functionam mai bine, sa fim vii, sa fim frumosi .

Paul Zak, expert mondial in oxitocina, ne recomanda minim 8 imbratisari pe zi pentru a fi mai fericiti. insa imbratisarea trebuie sa dureze minim 10 secunde . insa nu uita! Nu vorbim despre imbratisarile formale… vorbim despre cele din dragoste prin care se creeaza magia !

„Fericirea inseamna o sanatate mai buna si o memorie proasta.”

Irina Binder- Insomnii

Lioara
Lioara
Energie, perseverenta, munca si multa incredere in sine! Lioara - Consultant in Nutritie & Lifestyle - Nutritionist Oradea

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Privacy Policy Settings