57382324_405671550219639_4819543572057423872_n
Dacă vrei să slăbești ,fii pregătit/ă !
13 aprilie 2019
57852303_416046582550903_1912550749384998912_n
Am reușit. Povestea la -44 kg !
25 aprilie 2019
Arata tot

Cu copii la Piață ! ( 9 )

N4D_4406

Cu copii la Piață ! ( 9 )

 

Bună dragii mei.  Acum câteva moment am terminat și eu sarcinile zilnice. Am fost la birou ( Lioara.ro), am venit acasă, am călcat, am făcut mâncare, mi-am hrănit familia J ( Sorin și cățeii ). Drept recompensă ei mi-au făcut o cafea, cafea care mă ajută   să pot scrie aceste rânduri fără să mă gândesc la perna mea JJ.

Astăzi am avut alături de clasa a III-a C de la Școala Gimnazială „Nicolae Balcescu „ o nouă activitate cu tematica ” Cum să mâncăm sănătos un burger ?”.

 

N4D_4210

Am învățat de mică, de la mama mea, că cele mai importante informații este bine să le schițăm cu mânuța noastra. Tocmai de aceea, clasa a III-a a venit pregătită cu o coală de hârtie și creioane colorate . Am desenat împreună un burger, l-am creat fiecare după gustul nostru și am învățat cum este indicat să mâncăm faimosul burger .

N4D_4136

Alături de micuții noștri am parcurs astăzi următoarele subiecte :

  • care este diferența dintre un suc carbogazos din comerț și un suc proaspăt stors de noi
  • cum este mai sănătos să consumăm fresh-ul făcut cu mânuțele noastre
  • când este indicat să consumăm sucul de fructe și legume
  • ce înseamnă un burger sănătos
  • care sunt asocierile sănătoase și echilibrate din punct de vedere nutritiv într-un burger
  • ce sosuri sunt indicate a fi folosite: sosurile din comerț sau cele care le pregătim noi acasă împreună cu părinții noștrii
  • ce înseamnă pastila „falafel” din burger J (până să învețe denumirea cei  micuți au denumit-o -” lafafel”

Mulțumim pe această cale locației Piata9 pentru că au creat și oferit un meniu sănătos micuților și astfel ei au avut ocazia să consume ( o parte pentru prima oară ) un altfel de burger „Falafel burger” și un fresh de portocale.

 

N4D_4196

Falafel Burger a fost creat special pentru micuți din următoarele ingrediente: chifla proaspătă cu semințe, multe legume colorate tăiate asimetric pentru a căpta atenția, pastila de falafel din legume și năut însoțit de sos de iaurt. Fresh-ul de portocale este și va fii mereu în topul preferințelor copiilor noștrii. Este indicat să fie servit ca atare, fără adaos de apă sau zahăr.

 

N4D_4197

Mulțumim locației Secom  pentru generozitate și implicare, pentru furnizarea de informații și suplimente naturale pentru copii, mai ales acum când virozele încă sunt prezente.

 

N4D_4368

Sunt foarte încântată pentru că am reușit din nou să las o amprentă pozitivă asupra celor mici, că am avut ocazia să discutăm împreună despre ce înseamnă  alimentația sănătoasă și cât de important este să consumăm produse din ingrediente naturale.

 

N4D_4147

Cei micuți au mâncat și s-au simțit foarte bine, după cum se poate observa și din pozele atașate J (mulțumim Sorin Bara ) . Sunt convinsă că nu va dura mult și vom avea din nou o nouă activitate în care să ne simțim bine și de ce nu, să și mâncăm bine J.

Cu drag Lioara,

 

N4D_4111

 

 

N4D_4127

 

 

 

N4D_4284

 

 

N4D_4245

 

 

N4D_4146

 

 

N4D_4143

 

 

N4D_4139

 

N4D_4261

 

 

N4D_4317

 

 

N4D_4303

 

 

N4D_4114

1 Comment

  1. sorin spune:

    Ca de obicei o placere sa lucrez cu lioara si cu invitatii ei. Aplaud initiativele si daruirea ei asidua pentru o mai buna alimentatie si o sanatate mai desavarsita! Tine-o tot asa Lioara! :)

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete și atribute HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Privacy Policy Settings