TOP-10-Beneficii-ale-consumului-seminţelor-de-in!
TOP 10 Beneficii ale consumului seminţelor de in!
19 mai 2016
Egaleaza-mancarea-pre&post-workout
Egalează mâncarea pre&post workout
8 iunie 2016
Arata tot

3 reţete de smoothie-uri perfecte pentru a-ţi accelera metabolismul

3-retete-smothie---nutritionist-lioara

Încearcă acasă cele 3 reţete de smoothie-uri perfecte pentru a-ţi accelera metabolismul.
• Ideale pentru micul dejun sau înlocuitor al mesei de prânz
• Îţi taie pofta de dulce
• Senzaţie de saţietate
• Accelerator digestiv foarte bun
• Previne constipaţia

1. Smoothie pentru abdomen plat
3/4 cană de apă plată alcalină
1 pumn de spanac/kale
1/2 cană de ananas tăiat mărunt
1/2 cană de affine
3 linguri de iaurt d 2%
1/2 linguriţă de vanilie
1/2 linguriţă de scorţişoară
1 linguriţă de unt de migdale

2. Metabolic Smoothie
3/4 cană de ceai verde
1 cană de căpşuni
8 bucăţi de migdale hidratate
3 buchetele de brocolii crud
150 ml iaurt de2%
1 linguriţă de seminţe de in măcinate
1/2 linguriţă de scorţişoară

3. Reset Smoothie
250 ml apă de cocos neîndulcită
1/2 cană papaya
1/2 cană ananas
1 banană congelată
1/2 castravete
2 pumni de spanac
gheaţă

Cu drag,
Lioara

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete și atribute HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>